مزایای ماساژ در فیزیوتراپی
مزایای ماساژ در فیزیوتراپی
- کاهش درد و اسپاسم عضلات
- بهبود جریان خون و لنف → سرعت ترمیم بافتها را بیشتر میکند
- افزایش انعطافپذیری و دامنه حرکتی مفاصل
- کاهش استرس و تنش عصبی
- آمادهسازی عضلات برای انجام تمریندرمانی
🔹 انواع ماساژ مورد استفاده در فیزیوتراپی
1) ماساژ عمقی (Deep Tissue Massage)
برای مشکلات مزمن عضلانی، گرفتگیهای شدید، دردهای گردن و کمر استفاده میشود.
2) ماساژ عرضی (Transverse Friction Massage)
در تاندونیتها، اسکارهای بافتی و چسبندگیها به کار میرود.
به بازسازی فیبرهای تاندونی کمک میکند.
3) ماساژ نرمسازی فاشیا (Myofascial Release)
برای رهایی بافتهای سفت اطراف عضلات؛ مناسب برای دردهای مزمن و فیبرومیالژیا.
4) ماساژ لنفاوی
برای کاهش ورم (ادم) بعد از جراحی، آسیبها یا مشکلات سیستم لنفاوی.
5) ماساژ ریلکسیشن درمانی
برای کاهش استرس و تنش عضلانی همراه با تکنیکهای آرامسازی.
🔸 ماساژ در چه مشکلاتی تجویز میشود؟
- کمردرد و گردندرد
- گرفتگی عضلانی
- آسیبهای ورزشی
- تاندونیت (مانند تنیسالبو، التهاب تاندون شانه)
- درد سیاتیک
- چسبندگی بافتی پس از جراحی
- سردردهای تنشی